ประโยชน์ของการดื่มน้ำผลไม้สดเพื่อสุขภาพ
30 Aug 2023
น้ำผลไม้สดเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีรสชาติที่อร่อยและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม น้ำผลไม้สดก็มีข้อดีและข้อเสียที่ต้องพิจารณาเช่นกัน
ประโยชน์ของการดื่มน้ำผลไม้สด
น้ำผลไม้สดเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี โพแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานของ
