ไขมันสีน้ำตาล ช่วยลดความอ้วนได้อย่างไร
17 Apr 2024
ในร่างกายของเรา มีไขมันอยู่ 2 ประเภทหลักๆ คือ ไขมันสีขาวและไขมันสีน้ำตาล
ไขมันสีขาว ทำหน้าที่เก็บสะสมพลังงานส่วนเกิน ส่วน ไขมันสีน้ำตาล ทำหน้าที่เผาผลาญพลังงานเพื่อสร้างความร้อนให้กับร่างกาย
ไขมันสีน้ำตาล พบได้น้อยกว่าไขมันสีขาว มักกระจุกตัวอยู่บริเวณไหล่ คอ แผ่นหลัง และอวัยวะภายใน เช่น หัวใจ ไต ต่อมหมวกไต กล้ามเนื้อ และไขกระดูก
การมีไขมันสีน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ส่งผลดีต่อสุขภาพดั
